Der Jakobsweg – Tee, Schritte & Stille

Der Jakobsweg ist mehr als eine Route nach Santiago – er ist ein Gespräch mit sich selbst, geführt in
Etappen. Ein stilles Fragen, das bei Sonnenaufgang beginnt und manchmal erst Wochen später beantwortet wird.

Wer den Camino geht, lernt: Alles wird einfacher, wenn man weniger trägt. Auch innerlich. Und manchmal reicht eine Tasse Tee, um sich daran zu erinnern.

Denn Pilgern bedeutet nicht nur Gehen – sondern Spüren. Aushalten. Loslassen. Und sich immer wieder neu begegnen.

Tee auf dem Weg – Ein einfacher Trost

Ob auf dem Camino Francés in Spanien, dem Küstenweg in Portugal oder dem wilden Weg durch die Pyrenäen: Eine Thermoskanne Tee wird zur kleinen Zuflucht.
Und oft teilen sich Fremde eine Tasse – mitten im Nirgendwo, schweigend und verbunden.

Typische Kräuter, die auf dem Jakobsweg begleiten:

1. Rosmarin – Für Klarheit und Kraft

Rosmarin wächst wild entlang vieler mediterraner Wegstrecken – oft in Portugal oder Nordspanien. Sein Duft begleitet, sein Tee stärkt.

Wirkung: Anregend, konzentrationsfördernd, durchwärmend. Perfekt für Tage mit langen Wegen.

Zubereitung: ½ TL frischer oder getrockneter Rosmarin mit heißem Wasser übergießen, 5 Minuten ziehen lassen.

2. Kamille – Für Ruhe und Rückzug

Kamille wächst auf Feldern und Wegenrändern, leuchtet still. Ihr Tee beruhigt – besonders an Tagen, an denen der Körper spricht und die Seele müde ist.

Wirkung: Entzündungshemmend, entspannend, magenfreundlich.

Zubereitung: 1 TL Blüten mit heißem Wasser übergießen, 10 Minuten ziehen lassen.

3. Zitronenverbene – Für Herz & Licht

Die „Hierba Luisa“ – Zitronenverbene – ist in spanischen Pilgerherbergen beliebt. Sie schmeckt nach Sonne, Hoffnung und leichtem Weitergehen.

Wirkung: Stimmungsaufhellend, nervenstärkend, harmonisierend.

Zubereitung: 1 TL Blätter mit heißem Wasser übergießen, 7–10 Minuten ziehen lassen.

Rituale auf dem Weg

  • Morgentee vor dem Aufbruch: Still, im ersten Licht, mit der Frage: Was nehme ich mit – und was lasse ich zurück?

  • Tee mit anderen: In Herbergen, auf Mauern, an Wegkreuzen – ein einfaches Teilen bringt neue Geschichten.

  • Tee am Ziel: In Santiago, mit Blick auf die Kathedrale – ein Tee als Dank. Nicht für das Ankommen. Sondern für den Mut, loszugehen.

Tee-Rezept: Pilger-Seele

Für 2 Tassen:

  • 1 TL Rosmarin

  • 1 TL Zitronenverbene

  • ½ TL Kamillenblüten

Mit 500 ml heißem Wasser aufgießen, 8 Minuten ziehen lassen.
Langsam trinken – vielleicht mit staubigen Füßen und einem Lächeln, das du unterwegs gefunden hast.

Unser Tipp:

Nimm auf deinen Camino einen kleinen Beutel Tee mit, der dich an Zuhause erinnert – und einen zweiten, den du unterwegs findest.
Manche Wege brauchen beides: Wurzeln und Weite.